В течение последних нескольких месяцев стала очень сильно болеть голова, особенно в затылочной части. Поднялось артериальное давление (АД). Кроме того, стал периодически побаливать позвоночник. Обратился к специалисту. И его вывод меня, мягко говоря, озадачил. Он сказал, что у меня все проблемы идут от болезней стоп. А точнее, от развившегося с годами плоскостопия. Но при чём тут проблемы с ногами и головная боль с давлением? И самое главное – как поступать в таких случаях? Игорь Михайлов, Москва

Плоскостопие врачи иногда называют одной из болезней цивилизации. Согласно разного рода статистическим данным, от него страдают от 40 до 80% людей, в зависимости от степени запущенности недуга. При этом зачастую и сами пациенты, и окружающие их люди считают, что это отклонение от нормы несерьёзное. Например, им кажется непонятным, почему из-за плоскостопия не берут в армию. Специалисты же уверяют, что последствия недооценённого плоскостопия крайне серьёзны.

АВТОР вопроса рассказал о головной боли и повышении артериального давления. Но кроме этого плоскостопие таит в себе много других «сюрпризов»: боли в спине, проблемы с сердцем и даже неправильный прикус. Всё это последствия проблем со стопами.

Чтобы было совсем понятно: стопа для тела – как шина для автомобиля, она обеспечивает безопасное передвижение по различным поверхностям. Если шина повреждена, передвижение чревато неприятностями. В отношении наших стоп это правило тоже работает.

Поэтому любые деформации стоп приводят к сбою в нормальной работе. И когда имеется такая серьёзная патология, как плоскостопие, то нагрузку по амортизации принимает на себя весь организм. И по всему телу, по всем суставам начинают идти микротравмы, которые постепенно разрушают организм. От плоскостопия начинают страдать колени, и пациент получает артроз, страдают тазобедренные суставы (коксартроз), поясница (радикулит) и так далее. Сколиоз, остеохондроз, межпозвоночные грыжи – тоже зачастую имеют первопричиной плоскостопие.

Cама стопа при запущенном плоскостопии страдает не меньше. Появляются некрасивые косточки, «вырастающие» у основания большого пальца, пяточная шпора. Для такого недуга характерна острая боль в области пятки, которая возникает чаще всего при ходьбе после сна или долгого сидения.

Многие люди, как и читатель, задавший вопрос, даже не могут предположить, что первопричина заболевания кроется именно в проблемах со стопами. При деформации стоп нарушается биомеханика движения во всём опорно-двигательном аппарате. Тогда могут быть задействованы так называемые «лишние» группы мышц. В результате по закону цепной реакции, или «принципу домино», перегружается вся скелетно-мышечная система. Возникают мышечные зажимы, провоцирующие такие неприятности, как головная боль из-за плохого кровоснабжения головного мозга и даже заметные нарушения прикуса. Как раз те самые симптомы, о которых упоминал автор вопроса. Всё логично. Страдает фундамент, рушится весь каркас организма.

Более того, многие медицинские работники отмечают, что разного рода перекосы и нарушения, которые на первый взгляд кажутся безобидными, могут спровоцировать и более серьёзные заболевания: варикозную сосудистую недостаточность, а потом и сердечную недостаточность.

Вот чем может обернуться такое несерьёзное, а точнее сказать, наплевательское отношение к, казалось бы, небольшим нарушениям в своём организме. Который раз приходится повторять, что у человека всё взаимосвязано, и сбои в одной части тела постепенно ведут к нарушениям и в других, а потом и во всём организме.

Автору вопроса, да и всем мужчинам стоит также понимать, что здоровье стоп влияет и на потенцию. Когда напряжение по мышечным цепям достигает тазового дна, под ударом оказываются крайне важные для сексуальной активности мускулы. Эта бульбокавернозная мышца охватывает основание мужского полового органа и обеспечивает собственно эрекцию.

Ну а для прекрасного пола можно сообщить такой стимулирующий для лечения момент: мышечная цепь тела заканчивается аж на линии бровей. Так что от сбалансированной работы стоп зависят гладкий лоб и открытый красивый взгляд.

При проблемах со стопами следует обращаться к врачу-специалисту, лучше всего к подиатру. Он лечит заболевания ступней и голеней и может выполнять все те действия, что и хирург, ортопед, травматолог. Это узкое направление в медицине возникло совсем недавно, но быстро развивается.

Обычно же корректировать положение стопы призваны ортопедические ортезы (стельки). Но только те, что врач изготавливает индивидуально по стопе пациента. Ведь каждая стопа индивидуальна, как и отпечаток пальцев. Поэтому у массового производителя их найти трудно.

В данном же случае заготовки моделируются прямо по стопе и затем корректируются в нужную сторону. Их задача не просто удерживать стопу в идеальном положении, но и «научить» её работать правильно. Важно не пускать проблему на самотёк, вовремя уделить время обследованию у специалиста, и тогда многих серьёзных последствий можно будет избежать.

Моя дочь стала жаловаться на боли в висках. Причём, по её словам, было, как принято говорить, «стреляющее» ощущение. Знаю, что такая боль очень неприятна своей резкостью и непредсказуемостью. После посещения врача дочка объявила всем домашним, что ей «продуло голову». Но разве так бывает? Всегда считала, что простуда – некий общий термин. Разве может быть простуда головы? Ирина Кротова, Вологда

Вначале коротко ответим на вопрос: да, может быть простуда и определённых частей тела. Неужели не доводилось слышать, что тот или иной человек «застудил голову»? Или «застудил почки»? Более того, можно застудить часть головы.Уважаемые читатели! Напоминаем, что редакция не даёт индивидуаль­ных рекомендаций. Во всех частных случаях следует обращаться к лечащему врачу. Только он сможет учесть конкретные особенности вашего организма и оказать наиболее эффективную помощь. А все наши рекомендации носят исключительно общий характер.

НАПРИМЕР, что касается вопроса автора письма, то в списке осложнений от простуды головы встречается и височный артрит, развивающийся на фоне раздражения нервных корешков. Будет болеть висок с той стороны, где его продуло. Но опасно, что при этом могут пострадать и лимфоузлы. Так что, судя по описаниям, у дочери как раз височный артрит. Но при этом общий диагноз – «простуда головы».

Чтобы эффективно лечить этот недуг, нужно понимать причину переохлаждения. Те, кто много времени проводит в офисе, очень часто подхватывают это неприятное заболевание от работающего на полную мощь кондиционера. Причём не только в жару. Сюда же относятся и сквозняки из окон. Нечто похожее наблюдается у тех, кто любит практически постоянно ездить на автомобиле, что называется, с ветерком, то есть с открытыми окнами. Нередки случаи, когда человек с мокрой головой выходит на улицу в холодную погоду. Это могут быть и пот после тренировок, и не успевшие высохнуть после принятия душа волосы. Ну и также распространённые причины – хождение зимой без шапки и употребление большого количества холодных напитков и мороженого.

Причём все вышеперечисленные причины, которыми список не исчерпывается, могут осложнить жизнь любому человеку, но особенно опасны такие факторы риска для людей со сниженным иммунитетом и различными серьёзными хроническими болезнями.

Нужно помнить и понимать, что простуда головы чревата разного рода осложнениями. Одно из самых опасных – менингит. Обычно он возникает, если подхватить менингококк. Но как осложнение простуды головы менингит может развиваться и по другим причинам. Например, после простуды этой части тела вполне могут появиться такие осложнения, как отит, воспаления носа, насморк, воспалительные процессы в пазухах, а значит, развитие гайморита. Это тоже может нести за собой риски менингита.

Также в списке осложнений врачи называют конъюнктивиты. Причём такую патологию называют в числе наиболее распространённых. Если она превращается в бактериальную, то отмечается гноетечение из глаз. Также проблема может перерасти в воспаление лицевого и тройничного нерва. На этом фоне возникают блокировки сенсорных и моторных функций.

То, что «голову продуло», можно понять достаточно быстро. Медики утверждают, что начальные признаки появляются достаточно быстро, буквально на первый-второй день. И как правило, затем симптомы только нарастают. Обычно человек испытывает общую слабость, у него скачкообразное давление, причём в любую сторону. А вот температура тела только повышается. Также характерны озноб, чувство ломоты во всём теле, нередко появляется боль, когда смотришь на свет. Пациенты также отмечают, что боли в голове могут ощущаться вплоть до области корней волос.

В таких случаях терапия будет больше симптоматической, направленной на устранение последствий. А это значит, что предлагается приём жаропонижающих средств, обезболивающих препаратов, средств от насморка, от болей в мышцах и т.д. Не следует повторять, что вся терапия должна назначаться исключительно врачом, исходя из сопутствующих показаний и состояния человека. Самолечение недопустимо в силу того, что прогрессирование может быть очень быстрым, а риски осложнений и присоединение вторичной инфекции довольно высоки.

Конечно же, столь неприятных состояний можно избежать, используя достаточно несложные методы профилактики. Те самые, которые известны буквально с детского сада. Например, не стоит выходить на улицу без головного убора, особенно зимой и в ветреную погоду. Само собой, необходимо уделить отдельное внимание поддержке иммунитета. Способов много, и они тоже достаточно известны. Особенно полезны прогулки. Осенью и зимой вполне допустима и витаминотерапия. Естественно, предварительно нужно посоветоваться с врачом, чтобы принимать именно те микроэлементы и полезные вещества, которые нужны, с учётом особенностей организма.

Не стоит пускать на самотёк заболевание и не нужно рассчитывать на то, что иммунитет крепкий. Риски есть всегда. И лучше позаботиться о своём здоровье заранее.