Правительство и Центробанк продолжают титаническую борьбу с непотопляемой госпожой инфляцией. Правда, как-то странно. С одной стороны, они заверяют, что накинули на неё узду и вот-вот она вернётся в заветные 4%. С другой – признают, что их действия, в частности повышение НДС до 22%, добавят к росту цен как минимум целый процент.
А ещё несколько процентов добавят растущие со второй космической скоростью тарифы ЖКХ и рост цен на бензин и дизельное топливо из-за их дефицита. Складывается впечатление, что оптимисты надеются, что инфляция испугается их обещаний и сама по себе встанет. Но это, как говорится, вряд ли.


Была и будет

Надо чётко понимать, что взаимосвязанные инфляционные процессы и девальвация любой национальной валюты выгодны для бюджета (особенно экспортно ориентированной страны) и невыгодны для её населения. В первом случае госкубышка получает больше средств, которые можно пустить на покрытие внутреннего долга. Во втором же рост цен всегда опережает индексацию зарплат и социальных выплат.

То есть государство формально богатеет, а какая-то часть людей в нём об этом не догадываются. Поэтому борьба министра финансов, заложившего в бюджете на будущий год дыру в 3, 8 трлн рублей, с инфляционной гидрой очень напоминает борьбу пчёл с мёдом.

Несколько дней назад министр финансов, выступая в Госдуме, рассказал, что вполне реалистично в этом году свести инфляцию к 6, 8%. Его поддержал и глава Минэкономразвития, также огласив прогноз в 6, 8%.

Между тем, по данным нашего официального Росстата, потребительские цены в сентябре 2025 года выросли на 0, 34% к августу (м/м) и на 7, 98% в годовом выражении (г/г). А годовая инфляция стабилизировалась около границы прогнозного диапазона ЦБ – 8–8, 5%. То есть за последние месяцы года она должна упасть на 1, 5–2%.

Но чудес не бывает: в конце года цены только растут. И многолетняя статистика это только подтверждает. В прошлом году официальная инфляция в октябре составила 8, 53%, в ноябре – 8, 88%, а в декабре – 9, 51%. В 2023 году такая же картина: октябрь – 6, 68%, декабрь – 7, 42%. Если падение и было в отдельные годы, то всего на несколько базисных пунктов (1 п.п. равен 100 базисным), фактически в пределах статистической погрешности. И это понятно: впереди почти две недели праздников, кто из продавцов упустит такую возможность и не задерёт цену?!

Выживание – дело рук самих выживающих

Точно подсчитать инфляцию для каждой семьи невозможно. Она, как говорится, «строго индивидуальна». Кто-то тратит больше денег на развлечения и образование (там рост цен меньше), а у кого-то (в основном малоимущих) основные средства расходуются как раз на товары повседневного или первоочередного спроса: еда, лекарства, бытовая химия, средства персонального ухода, детское питание и корма для животных, так называемые FMCG. Они дорожают значительно быстрее и выше официального уровня.

Закономерность проста: чем выше доход конкретного человека или домохозяйства, тем меньший процент от него расходуется на FMCG. Следовательно, тем ниже для семьи ощущается инфляция.

Человек, получающий 250 тыс. в месяц, даже не заметит, что в сентябре рыба выросла в цене на 28, 5% г/г, молочные продукты – на 11–19%, хлеб – на 13–14%, подтянулись говядина, подсолнечное масло, сахар, овощи и фрукты. А вот гражданин, живущий на минимальный размер оплаты труда (МРОТ) – 22 440 рублей (на этот год), наверняка не задержится у рыбного прилавка.

Таких, по данным депутатов Госдумы, порядка 4 млн человек. А по словам г-жи Голиковой, ещё два года назад 6 млн не получали МРОТ, а 12 млн граждан России не имели трудовых договоров. Для них подорожание хлеба даже на 5% будет весьма чувствительно.

Хотя если посмотреть на эти 12 млн «бездоговорных» со стороны государства, то на память приходит бессмертное советское клеймо: «бездельники и тунеядцы». У нас триллионные дыры в бюджете и социальном фонде, а «они, понимАшь, домохозяйствуют, налогов не плОтють», на больничные не отчисляют. Захребетники, одним словом!

И вот появилась информация от вполне официальных лиц, что рассматривается инициатива обязать каждого официально нетрудоустроенного платить «налог на тунеядство» в виде обязательного взноса в ФОМС в размере 45 тыс. в год. Глядишь, полтриллиона соберут. А если ещё воссоздать статью 209 УК РСФСР с наказанием до нескольких лет лишения свободы, то заплатят и побольше.

А самозанятые?! Тоже хороши: 4% с дохода от физических лиц, 6% – от юридических – курам на смех! Но с 1 января 2026 года извольте, товарищи с налогом на профессиональный доход, но строго добровольно, отчислять около 2 тыс. рублей в месяц за право получить пособие по болезни или травме. Хотя, говорят, в следующем году этот эксперимент вообще хотели досрочно прикрыть. И правда, таких 12 миллионов. По данным ФНС, за время действия специального налогового режима доходы самозанятых превысили 5, 2 трлн руб., а начисленные налоги составили всего более 219 млрд рублей. Количество сформированных чеков – более 3 млрд, но средний чек составляет нелепую сумму в 1718 рублей.

Кстати, насчёт кур. К середине июля 2025 года оптовая стоимость курятины в России выросла на 18% по сравнению с предыдущим годом. Особенно резко подорожал фарш механической обвалки – на 40%, а также куриное филе – на 24%. Это об инфляции.

Врачи-диетологи утверждают, что резкое ограничение калорий при сохранении прежнего подхода к выбору продуктов является основной ошибкой людей, стремящихся снизить вес. По их мнению, сокращение энергетической ценности рациона без улучшения его качества лишает организм полезных макронутриентов.

К одной из главных ошибок худеющих диетологи относят приём пищи, укладывающейся в дефицит калорий, но при этом без отслеживания качества самой пищи. Например, человек решает питаться на 1, 5 тыс. килокалорий, выпивает на обед сладкий коктейль, а на ужин съедает протеиновый батончик. Он считает, что уложился в калории, и вес у него, конечно, начнёт уходить, потому что дефицит создан. Однако при этом он полностью лишает свой организм необходимых белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов.

Специалисты также считают, что не менее опасными являются и другие распространённые стратегии. К ним относится решение резко сесть на строгую диету или практиковать голодание. Более того, первая и главная ошибка худеющих – это решение сесть на диету. Это плохо потому, что резкое ограничение калорий является абсолютно неправильным. Что же касается голодания, то люди уверены, что если день-два посидеть на гречке или кефире, то всё наладится и будет хорошо. Но этого не будет, утверждают специалисты. Важно придерживаться определённого количества калорий, просто сократить количество потребляемых продуктов, но не заменять их.

Уважаемые читатели! Напоминаем, что редакция не даёт индивидуаль­ных рекомендаций. Во всех частных случаях следует обращаться к лечащему врачу. Только он сможет учесть конкретные особенности вашего организма и оказать наиболее эффективную помощь. А все наши рекомендации носят исключительно общий характер.