Сколько раз приходилось слышать о том, что периодически свой организм надо «чистить». Даже термин есть – детоксикация, то есть очищение от токсинов. Практически из каждого утюга рассказывают о разных клиниках, об альтернативной медицине. Публикуются статьи с разного рода советами, как правильно выводить «вредные вещества» и когда это делать. Рекламируют какие-то таблетки, напитки, процедуры. Какие из этих всевозможных методик действительно полезны, а на какие не следует обращать внимания? Александр Бундин, Сочи

Действительно, значительная часть людей из-за разного рода рекламы и новоиспечённых «специалистов» уверены, что несколько раз в году, особенно после зимы, надо «прочищать» свой организм. И существует бесчисленное множество программ «по выведению токсинов». Однако представители официальной медицины, мягко говоря, скептически относятся к подобным методикам. Так ли уж необходимо проводить «генеральную уборку» организма и как правильно это делать?

Один из самых распространённых постулатов, о которых людям постоянно говорят, – это то, что якобы весной и летом надо очищать кишечник от «вреда», накопившегося за зиму.

Но специалисты-медики утверждают, что время года совершенно не влияет на состояние кишечника. И чистить его искусственно не следует, он это и так делает сам, естественным путём! Очищать кишечник нужно только по определённым показаниям: например, перед хирургической операцией, колоноскопией или рентгенологическим исследованием. Делать эту процедуру просто так нет никакого смысла. Как только человек начнёт есть, кишечник снова наполнится, и всё вернётся обратно. А вот нарушение кишечной микрофлоры от таких чисток вполне может произойти.

Что же касается других органов, которые чаще всего предлагается очищать, то в них «мусор» не накапливается вообще. Почки и печень, например, не относятся к полостным органам, так что шлакам в них накапливаться попросту негде, разве что в желчевыводящих и мочевыводящих путях. С некоторой натяжкой «шлаками» можно назвать появляющиеся в почках камни. Но они есть далеко не у всех, да и вывести их в большинстве случаев невозможно. А если «повезёт» и камни всё-таки пойдут, то с высокой вероятностью это приведёт к сильнейшим болям и экстренной госпитализации.

Также сторонники детоксикации считают, что прыщи, состояние хронической усталости, повышенное артериальное давление, бессонница, головные боли и многое другое - всё это признаки зашлакованности организма, и он нуждается в «очистке».

Однако все эти симптомы периодически встречаются у всех людей без исключения. А значит, любому можно внушить, что у него «шлаки», и продать очередную детокс-программу, БАД, соки или бесполезные аппараты для очищения организма. Дело в том, что в официальной медицине для лечения большинства заболеваний методов не так много. Это связано с тем, что, прежде чем тот или иной способ будет внедрён в практику, нужно доказать в исследованиях, что он работает. Но в альтернативной медицине никаких доказательств не требуется. Достаточно просто прорекламировать.

Очень большое заблуждение многих людей в том, что они думают, будто рекламируемые методы безвредны и их можно попробовать. Но это, увы, далеко не так.

Многие процедуры, якобы очищающие организм, не только неприятны, но даже вредны для здоровья, как тот же тюбаж (очищение печени растительным маслом), например.

А вот разгрузочные дни и диеты многим людям действительно могут принести пользу. Если у вас на животе и боках накопилось 20–30 килограммов «шлаков», то ограничения в питании и голодные дни помогут вывести их из организма. Правда, времени на это потребуется немало, но в итоге ваше самочувствие действительно улучшится. Но всё это нужно делать под строгим контролем врача и после консультации с ним.

Естественно, возникает вопрос: а как же тогда избавляться от «шлаков», которые неизбежно присутствуют в организме? В большинстве случаев избавиться от них дома невозможно. Для этого существуют конкретные методики, которые проводятся только по показаниям: экстракорпоральное очищение крови, диализ, форсированный диурез. Всё это делают в больнице. Впрочем, всё-таки есть ситуации, когда и дома надо заниматься выведением токсинов. Например, это необходимо делать при отравлении, инфекции (вирусной или бактериальной), когда острая интоксикация ухудшает состояние. В этом случае рецепт очищения один: много пить и выводить токсины естественным путём. При поносе и рвоте нужно также использовать регидратационные растворы, которые восполняют потерянные организмом и необходимые ему соли.

Ну а способы оздоровления организма известны всем уже не одно столетие. При их соблюдении многократно уменьшится риск всех смертельных болезней, включая рак, инсульт, инфаркт, патологии печени и прочее. Это – физическая активность: ежедневные прогулки минимум по 30 минут, тщательный контроль веса. Также медики советуют употреблять больше зелени, фруктов и овощей, а меньше красного мяса и животного жира. Само собой, не начинать курить или избавиться от этой привычки – отказ от неё продлевает жизнь в среднем на 10 лет. Ну и наконец, стараться не допускать хронических стрессов, высыпаться, грамотно выстроить рабочий процесс. При необходимости посетить психолога. И никакие «чудесные» методики не нужны.

Уважаемые читатели! Напоминаем, что редакция не даёт индивидуаль­ных рекомендаций. Во всех частных случаях следует обращаться к лечащему врачу. Только он сможет учесть конкретные особенности вашего организма и оказать наиболее эффективную помощь. А все наши рекомендации носят исключительно общий характер.

В течение долгого времени испытывал боли и слабость в мышцах. Дошло до того, что я не мог передвинуть табуретку дома и даже простое поднятие рук даётся с громадным трудом, и мышцы сильно болят. Кроме того, были проблемы с горлом, тяжесть при глотании. Обратился к врачу. Прошёл ряд процедур у разных врачей, и мне диагностировали кожное заболевание – дерматомиозит. Но я очень сильно озадачен. При чём здесь проблемы, о которых рассказано, и кожные заболевания? Как связано одно с другим?Анатолий Агеев, Саратов

Кожные заболевания довольно разнообразны. Одним из них является дерматомиозит, который врачами иногда рассматривается как признак опухоли. Такие заболевания проявляются по-разному. Но при этом не всегда дело заканчивается лишь симптомами сыпи и зуда. Иногда сама сыпь становится признаком серьёзных сбоев в организме. Дерматомиозит и является проявлением таких патологий.

Что же касается вопроса, которым озадачился наш читатель, то само название «дерматомиозит» объединяет в себе корни слов со значениями «кожа» и «мышцы». И сама патология представляет собой не только кожную реакцию. Она характеризуется нарушением двигательной функции в результате системного поражения поперечно-полостной и (в меньшей степени) гладкой мускулатуры, а также поражением кожи. Её относят к числу заболеваний соединительной ткани. Чаще всего поражаются кожа и мышцы. Однако нередко страдают и другие органы: сердце, суставы, почки, лёгкие и т.д.

Патология больше характерна для женщин. Но и мужчины тоже нередко страдают от неё. Причины и условия развития болезни изучены не до конца. Но медики считают, что недуг развивается в ответ на попадание в организм чужеродных компонентов, например микробов, или вследствие возникновения опухоли.

Причины для развития дерматомиозита могут самые разные. Например, различные инфекционные заболевания, причём как в острой форме, так и хронические. Большое влияние оказывают различные травмы. Причём не только физические, но и психические. А также и чисто природные моменты типа переохлаждения или, наоборот, перегрева из-за чрезмерного пребывания на солнце. Могут оказать негативное влияние некоторые лекарственные препараты и избыточные физические нагрузки.

Самое печальное и тревожное, что примерно треть всех случаев развития дерматомиозитов приходится на злокачественные опухоли. Такую реакцию может давать рак молочных желёз, лёгких, поджелудочной, толстой кишки, яичников и т.д. Причём опухоль, к сожалению, не всегда сразу обнаруживается. Иногда – в начале заболевания, но могут быть и случаи, когда рак обнаруживается через несколько лет после постановки диагноза «дерматомиозит». И в этом проблема.

Сама патология бывает как первичная (тут говорят про отсутствие видимых причин для её появления), так и вторичная, при той же онкологии. Чаще всего патология характерна либо для детско-подросткового возраста, либо – для совсем взрослых – от 45 лет.

Поскольку основой всё-таки является кожное заболевание, то оно характеризуется покраснением кожи. Также нередко появляются небольшие узелки фиолетового или красного цвета, которые могут шелушиться. Характерны также отёки около глаз, которые сопровождаются покраснением. Также покраснение может наблюдаться и около ногтевого ложа.

Ну а раз разговор начался с вопроса пациента о мышцах, то следует отметить, что и они в определённых случаях проявляют свою реакцию – как раз в виде слабости, боли. Причём симптомы как раз такие, о которых рассказывал автор вопроса: порой трудно встать со стула или его сдвинуть, тяжело делать простые обычные движения кистей, расчёсывать волосы, завязывать ботинки.

Влияет дерматомиозит и на глотку. Тогда как раз и возникают проблемы с глотанием, а порой даже с голосом. Так что пациенту действительно следует озаботиться своим здоровьем и пройти серьёзное лечение.

Тем более что данная болезнь может повлиять и на нормальную работу сердца. Тогда наблюдается учащённое сердцебиение, может повышаться артериальное давление, возможны проблемы с ритмом работы сердца, и возникнет сердечная недостаточность.

Также на фоне дерматомиозита могут отмечаться проблемы с аппетитом, уменьшение веса, повышение температуры тела.

Как же диагностировать и лечить этот недуг? Определяют патологию по ряду параметров крови. Кроме того, в списке исследования мышц, например, посредством МРТ также могут брать материал на гистологию. Могут быть назначены анализы для определения причины, например, если речь идёт о вторичном дерматомиозите. Занимается лечением сначала терапевт, затем – ревматолог, если речь о вторичном дерматомиозите, то требуется лечение у специалиста узкого профиля (например, онколога при развитии такой патологии на фоне рака).

Терапия проводится довольно сильными лекарственными средствами, вследствие чего лечение должен назначать исключительно врач. Так что игнорировать кожные проблемы не следует.

Уважаемые читатели! Напоминаем, что редакция не даёт индивидуаль­ных рекомендаций. Во всех частных случаях следует обращаться к лечащему врачу. Только он сможет учесть конкретные особенности вашего организма и оказать наиболее эффективную помощь. А все наши рекомендации носят исключительно общий характер.